ПРОДОЛЖЕНИЕ Поездка на темный ретрит 5-12 апреля 2023 г.
9 апреля.
3 день темного ретрита.
Ура, последний день.
С утра «любимая» хатха-йога, мы тянули суставы, все было приемлемо. Потом была медитативная практика с вниманием на тело, и я поняла, что я спокойна, то ли привыкла, то ли последний день и ты уже не напрягаешься.
На завтрак гречневая каша, если ее есть с закрытыми глазами очень вкусно, ты полностью в процессе, ни на что не отвлекаешься…. Надо взять это дома на заметку и начать есть без всяких гаджетов.
На прогулке мы гуляли уже без поющей чащи, просто шли на голос Романа. Роман делал нам трудности: то шел по лесу, а мы за ним, то он замолкал, и мы топтались на месте, пока не было голоса, но ребята организаторы были все время рядом. Кстати, это я топталась, другие участники, более молодые, бегали по сугробам и веселились, не всех напрягала маска на глазах…
Потом были медитации и психологические упражнения. Было очень интересно и познавательно, я взяла на заметку 3 упражнения и буду давать их своим клиентам. Не ожидала такой глубины упражнений…
В 14 часов нам сказали, что маски можно снять, очень осторожно, надо беречь глаза, все-таки я была в маске 29 часов. Были ребята, которые все 3 дня не снимали маски. Ощущения, когда маску снимаешь, что все очень яркое, день был солнечный, небо голубое. И после маски немного «пришибленное» состояние, как будто ты долго спал и очень сильно выспался.
Мы делились своими эмоциями и ощущениями после ретрита, кому-то было очень тяжело, кто-то вообще хотел уехать, еле сдержался чтобы остаться. Одна женщина то одевала маску, то снимала ее, не смогла все время быть в маске…
Молодой мужчина 30 лет рассказывал, что он вообще первый раз ехал на такое мероприятие, и для него медитации, йога, а особенно 3 дня вегетарианской еды были большой новинкой. И он очень вдохновился подобными практиками, поскольку он работает в СПб в очень серьезном силовом ведомстве, и атмосфера там соответствующая.
Мне был интересен этот опыт, я знала, что у меня все получиться. Хотелось встретится со своими страхами и ограничениями. И хотелось отдохнуть, поменять режим и окружение. Я давно уже ничего не боюсь, а когда нет страха, то приходят новые горизонты.
16 часов. Мы поужинали (большая тарелка риса, зеленый салат и чай с вкусной выпечкой – огромные порции, я еле осилила).
Все разъезжаются, я тоже собрала вещи и завела машину. Навигатор, как всегда, выдал мне 3 маршрута как мне из Выборгского района можно доехать в Санкт Петербург, я решила немного погостить у подруги. Подумала и выбрала самый короткий маршрут. Поехала по нему и увидела, что навигатор ведет меня в глубину леса, это по раскисшим-то дорогам! Ну нет, я повернула налево и поехала так, как и приехала. Навигатор перестроил маршрут и выдал информацию, что ехать мне 107 км до места назначения.
Я проехала 47 км по довольно пустынной дороге и вывернула на Выборгское шоссе. Навигатор несколько раз напоминал, что надо повернуть налево, на СПб. Я выехала на перекресток и… повернула направо, на Выборг. Тут же понимаю, что я ошиблась, но это шоссе, надо искать где можно развернуться в другую сторону. Еду и думаю – что это было? Почему я повернула направо? Раньше я бы начала себя ругать, а теперь себе сказала: «я просто устала, у меня были 3 не простых дня, можно и ошибиться. Я могу быть и умницей, а могу и ошибаться».
Через 3,7 км развернулась по мосту на Питер. 30 минут дороги, и вот уже и КАД, потом Приморское шоссе, я ехала по окраине СПб. Дома, дома, машины… Приехала на проспект Авиаторов, въезжаю к нужному дому, и понимаю, что в воскресенье вечером очень сложно где-нибудь припарковать машину – все забито автомобилями. Кружилась, кружилась, и только на Планерной улице, во дворе, мне удалось припарковать свою Рено. Да, большой город кроме преимуществ, имеет и кучу проблем.
Встретились с подругой Людой и несколько часов разговаривали, давно не виделись.
Продолжение следует….
