ПРОДОЛЖЕНИЕ Поездка на темный ретрит 5-12 апреля 2023 г.
8 апреля.
2 день темного ретрита.
Подъем, умываемся и одеваем маски. Я про себя решаю, что теперь маску не сниму до конца ретрита.
Медитативные практики на погружение в тело, очень мешает беспокойный ум, в голове какие-то музыки, отрывки фильмов. Но надо сосредотачиваться на теле: где внимание – там энергия.
Сложно дается мне хатха-йога, болит правое колено. Но я вспоминаю что боль надо просто наблюдать и дать ей месть быть, тело просто так не болит. И я успокаиваюсь и говорю боли – да. И боль отступает, я конечно, берегу колено, но до конца практики оно уже не беспокоит. Если бежать от боли и сопротивляться ей, она будет еще больше – это я давно понимаю.
На прогулке нас ведут уже не по дороге, а в лес, к огромному озеру. Маска очень плотная, горящую свечу в ней не видно, но сильное солнце все равно ощущается. Мы стоим и слушаем тишину леса и озера. Очень хорошо, когда вот так останавливаешься и просто слушаешь, редко такое бывает в городе.
После практик возвращаемся в комнаты. Но в темноте делать нечего, ложишься, вроде и спать не хочешь, но укрываешься одеялом и уже дремлешь. Роман не дает много спать, через 20 минут уже ходит по коридору и кричит: «Подъем, просыпаемся! Идем в зал!»
На обед суп, вроде с грибами. И каша с салатом – вкусно. Мне нравится, что салаты не солят, а каши и супы солят немного. Сначала это необычно, но потом привыкаешь и уже чувствуешь вкус продуктов, а не соли.
Я уже спокойно хожу по домику, еще все трогаю руками. Но в стены почти не врезаюсь. Маска психологически напрягает, но остался один день ритрита и это успокаивает.
Практики в зале, потом еще одна прогулка. Такое впечатление, что я вижу сквозь маску. То есть мой мозг дорисовывает то, чего я не вижу. В комнате все четко на своих местах, я на ощупь уже знаю какая кофта висит на плечиках, где свитер, а где футболка. Вода стоит на своем месте, яблоко позади… Трудно, если что-то падает, тогда шаришь по полу, пока не найдешь. Габариты комнаты уже знаешь наизусть, как летучая мышь, пару раз ударилась мизинцем ноги о ножку кровати и теперь хожу почти уверенно, конечно, помогая себе руками, так как окна комнаты заклеены темной материей.
После ужина пили чай с баранками, не хотелось уходить в темную комнату с относительно светлой столовой. Хочется просто сидеть и подставлять лицо свету….
Вечер, усталость накапливается, поем «Ом», сейчас сижу с другими людьми и слышу, как кто-то выбивается из общего хора, это диссонирует и раздражает. Но с другой стороны, человек поет мантру как умеет, и это тоже хорошо.
Спать ложусь в маске, почти сразу же, потому что в темной комнате, с маской на глазах, делать нечего.
Продолжение следует….
